Broj osoba: 2
Priprema: 5 minuta
Sastojci: 300 mlhladnog mlijeka, 200 g jogurta, sok velike naranče, velika banana, žličica livadnog meda, žlica suncokretovih sjemenki
Postupak: Dobro iscijedite naranču i sačuvajte sok. Istucite sjemenke u mužaru. Ogulite bananu i narežite je na ploške. Sve sastojke stavite u blender ili multipraktik i uključite na nekoliko minuta dok ih ne usitnite, odnosno dok ne postanu glatki i kremasti. Izlijte u dvije visoke čaše i odmah popijte dok je frape još pjenast. Umjesto banana možete upotrijebiti jagode ili maline.
Statistika
